自営業で2歳と0歳の子育てをしているママが、イライラして大声で叱ってしまうことに悩んでいます。怒鳴るのをやめたいが、どうすれば穏やかに注意できるか教えてほしいです。
最近大きな声で怒鳴ることが増えました。
自己嫌悪です…。
２歳7ヶ月と０歳6ヶ月の兄弟ママです。
自営業で産後2ヶ月で仕事復帰、夫は朝から晩まで仕事なのでワンオペです！
上の子来年幼稚園なので自宅育児です！
疲労もあるのか、ちょっとのことでイライラしてしまい、やんちゃな上の子を叱る毎日…。
特に昼寝や夜の寝かしつけでなかなか寝てくれない。
寝ないで遊びだす…。そこは我慢できます。
構ってほしいのか、ママの髪の毛引っ張ったり、
頭ガリガリ引っ掻いたり、痛いことされてプチン。
大きな声で怒鳴ってしまいます…。
怒鳴り声で下の子も驚き泣いてしまう…。
上の子はごめんなさい！と何度も泣きながら謝る。
自己嫌悪になるけど、長男同じことの繰り返しで怒られてる意味分かってないのか？と…。
まだ２歳だし分からないよな、遊びたいよな、と
寝顔見てごめんと思い反省しますが、
我慢できずに大きな声で叱ってしまうことが多々あり…。
怒鳴るのやめたいです。
どうすれば、もっと穏やかに注意？叱る？ことができますか？
誰かに預けて気分転換はできないタイプなので
（※人に預けるのが心配すぎる。夫に預けるとほぼ怪我する。）
自分の気持ちをコントロールしたいです（ ; ; ）
もしくは励ましてもらえると助かります。笑
大好きな子供たちのために
怒鳴るのやめたいです…。
- 2boysママ👩(生後6ヶ月, 2歳7ヶ月)
mimi
同じくらいの月齢の子達がいます！
私のことかと思いました...笑
うちの子達も寝かしつけとなるとなかなか寝てくれず、怒鳴りはしませんがイライラとの葛藤です...笑😭💦
もう寝かせなきゃと思うからイライラするんだし、別に保育園に行っているわけでもなく自宅保育だから無理に寝かせなくてもいいし、眠たきゃ勝手に寝るだろうくらいの気持ちでいると私は楽になります笑
怒鳴りそうになったら、飲み物飲んだり、トイレに行ってみたり、深呼吸してみたり、そんなことくらいしかできないけど、とにかく気を紛らわしてアンガーマネジメントするようにしてます...😩あとから後悔と自己嫌悪にしかならないし、子供に悪影響だろうし、良いことないよなと。怒鳴っても変わるわけじゃないと思いつつなんとか乗り切ってます🥲日々お疲れ様です...！
ママリ
うちもですー！
今2歳半と、もうすぐ1歳がいますが、毎日怒ってます笑笑
それが当たり前かと思ってました笑
なので、そんな気にすることないです！
うちは4月から2人とも保育園でやっと少し肩の荷がおります笑笑
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