家事・料理
晩御飯に食べる量の半分を翌日の朝ごはんに回して、晩御飯の量を減らし…
晩御飯に食べる量の半分を翌日の朝ごはんに回して、晩御飯の量を減らしたら少しは体重減りますかね🥲💦
その代わり朝ごはんががっつりというほどではないですが、しっかり食べる感じになります
- はじめてのママリ🔰(生後1ヶ月, 2歳6ヶ月)
コメント
みな
太るのは摂取カロリーの問題だと思うので、朝と夜どちらをどうするかというより、３食バランスよくきちんと食べて間食や、一食の爆食などを減らす方が良いと思います。１日の摂取カロリーが変わらなければ、あまり変わらないと思います❗️
はじめてのママリ🔰
1日の摂取カロリーを減らさないとですね😇