ココロ・悩み
産後メンタルについて。産後7日です。私は元々、軽い鬱持ちです。この度…
産後メンタルについて。産後7日です。
私は元々、軽い鬱持ちです。この度、2人目を出産
しています。
妊娠中は、波はあったものの、なんとか出産まで
もっていきました。
産後、メンタルが弱っています。寝不足もあるので
それも原因かと思いますが、、、。
まず、家族に会えない寂しさ(上の子と離れて実家にいます)
これから、子供2人を不自由なくそだてられるのか。
上の子に寂しい思いをさせていないか。など、不安なこと、
マイナスな事ばかり考えて、気分がズーンと沈んでいます。
赤ちゃんが寝てる間に自分も休みたいのですが、目を閉じてもなかなか寝れず...
結局、寝不足です...
精神疾患に関わらず、産後はメンタルが落ち込むかとおもいますが、皆さんはどうでしたか？？
また、気分がまぎれるような事がありましたら教えて下さい！！
- あかさん(生後0ヶ月, 5歳10ヶ月)
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