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サプリ・健康

冷え症?について。足が常に痛い感じがします。芯、表面が冷たいです。あ…

冷え症？について。
足が常に痛い感じがします。芯、表面が冷たいです。
あったかいお風呂に入るとすごく気持ちがいいのですが、それも一瞬で、いつまでに入っても冷えてる感じがしています。
寝る時も靴下を履かないと、足が痛いのが気になってしまいます。

これって冷え症ですよね、、？どうしたら治るんでしょうか？？　

コメント

うに

レッグウォーマー、湯たんぽを使う。
あとは腰痛はないですか？
整体に行くと改善できたりします。
寝る前にストレッチするとか。

もう少しで春だし、なんとか乗り切りたいと思ってます💦

はじめてママリ

漢方、お灸、レッグウォーマー
常に腹巻き付きの毛糸のパンツ
あとはストレスと筋トレ

筋トレおすすめです
筋肉がないと冷たくなります

おみや

お金はかかりますが、漢方おすすめです。
あとは寝る前に毎日足湯するとだいぶ変わりますよ！

はじめてのママリ

適度な運動してできるだけストレスをなくすなど💦
自律神経おかしくすると足だいぶ冷えます💦
寝る時は靴下はよくないので電気湯たんぽなど使って温めてみてください。

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