生後1ヶ月の娘を夜中に一人で見ている女性が、夜泣きや寝かしつけにイライラしてしまうことを改善したいと考えています。どうすれば夜のイライラを解消できるでしょうか。
生後1ヶ月の娘がいます。
日中は泣いても寝なくても、娘に対して
可愛いな〜仕方ないか〜と全くイライラしないのに、
夜中は夜泣きや娘がなかなか寝ない事へのイライラが出てきてしまいそれをやめたいと思ってます。
寝たいのに寝れない、近所迷惑になるのではというヒヤヒヤなど。
どうしたら夜の娘にイライラしなくなりますか？
旦那は育休明けて仕事復帰したので、別々で寝ていて夜は私1人で娘をみています。
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月)
コメント
けんちママ
毎日お疲れ様です！
ご主人が次の日仕事の休みの日とか夜の寝かしつけ、ミルクに抵抗無ければ夜間の授乳を代わってもらってママリさんがぐっすり眠るだけでも違うと思います💡
寝不足だとかなり心身疲れ果ててしまいますし、、
はじめてのママリ🔰
気持ち分かります😣
まだまだ頻回に夜起きる月齢だと、ようやく自分が寝れるかな〜ってときに起き出し、はぁ…😮💨となりますよね、、
完ミですか？？
もしミルクなら旦那さんに夜間授乳を交代してもらうのもいいと思います。
わたしは完母なのですが、授乳前のオムツ替えだけでも旦那にやってもらい、自分はベッドから立ち上がらなくていいってだけでも気持ち身体は楽でした！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🥲
お互いお疲れ様です、、、、、、、、
混合です！
なので、夜だけはミルクにしててお腹いっぱいにさせてるはずなのに全然寝ない時があって、、💦
旦那は育休中は夜中やってくれてましたが、仕事復帰してからは朝起きれなくなったらきついから出来ないと言われました💦- 3月11日
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はじめてのママリ🔰
そうなのですね😣
わたしも元々は混合でやってたのですが、母乳の方が安心するのか？夜間は母乳の方がそのまま寝てくれたりしました🤔
今は寝る前はミルクで夜間起きたときは母乳にしてます。
お仕事に支障が出るのは確かにまずいですが、土日はその代わりにやってもらうとかして少しでも負担が減るといいですね💦
だんだんまとまって寝てくれるようになるので、今はお昼寝するとかしてなるべく体を休めてお互い頑張りましょ、、💪🏻- 3月11日
はじめてのママリ🔰
夜中毎日一人ではメンタルやられますよね、お疲れ様です！
私も夫が仕事で運転するので寝不足が怖く、平日は夜一人です🥲
夜はついイライラしてため息とか吐いちゃって、その後我に帰って自己嫌悪したり…💦
今後大きくなったときの事を想像して今の赤ちゃんを堪能しようとしたり、上手く寝れないの辛いね〜ども可愛いね〜などと声に出して言ってみたりしてみるとイライラより可愛い気持ちが勝つことがあります！
ダメなときもありますが…笑
あとはとにかく辛い気持ちを聞いて労ってもらったり、ファミサポさんに日中来てもらって娘を見てもらってる間に家事したりなど少し離れる時間を作っています！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🥲
わかります、、私もため息出てしまって自己嫌悪で泣きそうな時あります、、
私もなるべく声掛けをしてあげてますが、どうしてもダメな時はダメで参っちゃいますよね💦
ファミサポ、考えてみます！！- 3月11日
はじめてのママリ🔰
分かります🥺
うちも夜別で寝てるので、なんか孤独感じるし眠いしなんで寝ないの？ってなるんですよね...
とりあえず私は夜まとめて寝てくれるようになるまでは、昼でも寝てる隙に寝ます！
寝てる隙に家事なんてしません(笑)
自分の睡眠確保が1番です😂
赤ちゃん寝てる時は自分も寝るに限ります🥰
人間睡眠不足だとイライラするので🫣
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🥲
毎日お疲れ様です！
そうですよね、、本当に孤独感じます、、笑
うちの子お昼も全然寝ないので、必然と私もより寝不足です笑
上のお子さんはいつまとめて寝てくれるようになりましたか？？- 3月12日
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はじめてのママリ🔰
上の子は4ヶ月あたりから楽になってきた記憶あるので、それくらいから寝てくれてたのかなと思います🥺
私は首すわるまではスリングに入れて、寝かしつけよくしたのですがスリングだと落とす心配がないから入れたままソファーに座って寝てました(笑)
赤ちゃんがぐっすり寝てると思ったらスリングのままおろせるのでオススメです♡- 3月12日
令和6年9月生ベビ▼保活中🔰
こっちも眠いから寝かせてほしい。近所迷惑になるから泣き止んでほしい。
気持ちに余裕が無くなるからイライラしちゃうんですよねぇ。(TT)
当然のことだと思います。
うちは旦那が仕事から帰宅後、0時まで先に私だけ寝かせて貰ってました。そこで充電できていた為、その後朝まで頑張れました。
旦那さんのご理解があればおすすめです。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🥲
当然のことだと思っても自分を責めてしまいますよね💦
やってみます！！- 3月12日
はじめてのママリ🔰
毎日お疲れ様です😌
私も１ヶ月の娘がいますが同じでした
今となっては夜５時間程まとまって寝てくれるようになったので気持ち的には以前よりも余裕がでてきました。
当時は少しでも子供がフェっと泣いただけで起きて、また泣き止まないのでは？と不安になり結果泣き止まずミルクをあげるという事もありました
また毎日夕方くらいから、夜が来る...と不安になったり旦那が夜勤でいない日もあったのでイライラや不安が子供にも伝わり泣き止まず尚更夜が嫌でした
私も出産前は旦那は仕事があるし別で寝ようかと思いましたが私のメンタルがおかしくなると思ったので同じ寝室で寝てもらい、孤独感はなくなりました（旦那には悪いですがこちらも大変なので😓）
日中子供が寝てる時に寝ればいいと言われますが私は日中なかなか眠れないタイプで夜20時〜21時には布団に入って休んで夜泣きに備えます😅
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🥲
1ヶ月！おなじですね〜🩷
もう5時間もまとまって寝てくれるなんて凄い！！
何をしたらそんなに寝てくれるのでしょうか？
私の娘は早ければ30分で起きてしまったり、3時間寝てくれれば良い方です笑
旦那と一緒に寝たいんですけどね、、向こうも平日は勘弁と言ってるので難しいです、、- 3月12日
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はじめてのママリ🔰
退院してからしばらくはお風呂に遅くても20時までには入って３時間後のミルクまでリビングに寝かせて一緒に居たのですが、やはり生活音があったり明るかったりで３時間の間にも何回か泣いて起きてしまったりしてました
ですがベビーモニターを買ってお風呂に入った後は寝室に真っ暗な状態にして寝かせました（初めは真っ暗な部屋に1人で寝かせて心がとても痛みました😔）
お風呂→ミルク→寝るの習慣をつけた今では眠るのにも1人で寝てくれます
それ以外は特別何もしなくても少しずつ寝る時間が伸びて行ったという感じです!もちろんベビーモニターは常に見ていますが👀
旦那さんの理解がないとちょっと難しいですよね...
せめて旦那さんが夜寝るまでの時間は赤ちゃんを見てもらって少しでも休めればいいのかなと思います😣
ちょうど家事などで忙しい時間かと思いますが💦- 3月12日
ママリ
うちは昼間ほとんど泣かないのに最近になって夕方や夜中、3〜4時間泣き続ける時があります😂
1人目の時は必死に抱っこして歌って歩いて…と試行錯誤してました。同じように近所迷惑にならないか、虐待と疑われないか…と色々考えて焦ってイライラして💦
でも、2人目の今は毎回ではないですが、少し抱っこして泣き止まないなら「どーしよー…？」となりながら一度抱っこをやめ、私もゴロンと横になったり、ゴミ捨てに行ったりと他のことをして自分の気を紛らわしたりすることもあります😅
泣き続けたら疲れて寝てくれないかなぁ？と期待してますが、全く泣き止みません😂
「泣きたい気分の時あるよねー」とか、「何がそんなに悲しいのか、早くお話できるようになればいいのにね〜」とか「せっかく泣いて教えてくれてるけど分からなくてごめんね〜」と話しかける時もあります💦
ママリ
過去の投稿にすみません。
今は同じ気持ちでしんどいです。
2ヶ月になり少しは気持ち落ち着きてきましたか？😭
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🥲
けんちママさんも毎日お疲れ様です！
休みの日は旦那にやってもらってますが、平日がとてもきつくてきつくて、、
けんちママさんはイライラした時や夜泣いていてなかなか寝てくれない時、どうしてますか？？
けんちママ
そうなんですね！
泣いてどうしようもないときは好きな音楽を聴きながらあやしてました✨
そうすると泣き声もちょっと気にならなくなったりします☺️
あとは、家事は最低限にしたり自治体の格安で使える代行サービス使って極力自分の時間を作るようにしました！