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卒乳について5月で1歳になるので、保育園の空きが見つかれば預けようと…

卒乳について
5月で1歳になるので、保育園の空きが見つかれば預けようと思っています。
それに伴い卒乳をしたいのですが、皆さんどうやって進められましたか？
離乳食も3回になってはいますが量を食べず、お乳はたくさん飲みます(生後2ヶ月頃から完母)。
自然に乳離れする時がくるのでしょうか？その時を待った方がいいのでしょうか？

胸が張って痛いのでなかなか授乳を減らすタイミングも掴めず🥲︎
先輩ママたち教えて欲しいです🙇‍♀️

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