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新米mama
家事・料理

少食の女の子におすすめの高カロリーで栄養価のある食材やレシピはありますか。

めちゃくちゃ少食の女の子で、いつも数口でご飯いらないってされます😭
少食ちゃんにおすすめの食材(カロリーが高くて、栄養のあるもの)ってなんでしょうか、、?
おすすめレシピとかもありましたら教えていただけると嬉しいです🥹

コメント

ままぽ

同じでした。
フォローアップではなくミルクも飲ませてましたし、カリカリ系が好きだったので小麦粉、オリーブオイル、粉チーズ、ごま、青のりを入れてトースターでクラッカー作っていました!!

  • 新米mama

    新米mama

    回答ありがとうございます!
    クックパッドでおそらく同じレシピ見つけたので作ってみます💕
    わたしも普通のミルクまだ飲ませています😓
    いつまでも飲ませてましたか、、?

    • 3月8日
  • ままぽ

    ままぽ

    1歳半ですが、全然普通に飲ませています(笑)

    • 3月8日
  • 新米mama

    新米mama

    よかったです🥺💕うちもまだまだ卒ミできないと思っているので😂
    ご飯は前より食べてくれるようになりましたか??

    • 3月8日
はじめてのママリ🔰

純粋にカロリーだけなら炭水化物や脂質の摂取が一番ですね。
あとは乳幼児から飲ませられるサプリメントを使ったりでしょうか。
うちは本当に食べない子で通院していたので、ミニッツメイドの朝バナナというゼリー食べさせてました笑
もちろん医師や看護師にも確認済みです(朝バナナは無添加、高カロリーで水溶性ビタミンが入ってます)
ただ1食で全部だとあれなので50gあげたりとか…。
あとはクノールの減塩コーンスープに粉ミルクを溶かして飲ませたりもしてました。あとは無難にバナナやアボカドでしょうか…。MCTオイルもカロリーアップのために利用することもしていました。

レシピかどうかはわかりませんが、例えばバターやチーズを入れてホワイトソースを作ったりするとカロリーとタンパク質が摂れますよ。
とりあえず体を大きくするためにはタンパク質が大事なので。

  • 新米mama

    新米mama

    詳しくありがとうございます🥺
    通院もされていたのですね、、大変でしたね😓
    ミニッツメイドの朝バナナというゼリーはおそらく大人用ですね◎
    高カロリーでビタミンも入ってるんですね🌟買ってあげてみようかなと思います👏MCTオイルは何か炒める時に油代わりにする感じでしょうか🥺?

    • 3月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうです、大人が普段食べるものです!さすがに全部だと多すぎるのでカロリーの足しにする感じになります。朝バナナに使われているのはマルトデキストリンですが、粉飴という商品名で売られています。あれを食事に加えるとカロリーアップに繋がりますよ!栄養士からも勧められました。
    MCTオイルは火は使えないので食事や水分に混ぜる感じになります!
    ただ炒めるのに食用油を使ってカロリーを上げるのでも代用出来るかもしれませんね👀

    • 3月8日
  • 新米mama

    新米mama

    すごく詳しくありがとうございます🥺!!
    粉飴っていう名前でも売られてるんですね👍スーパーで探してみます☺️
    MCTオイルはそういう使い方なんですね😂無知で恥ずかしいです🥹
    ご丁寧に教えてくださりありがとうございました👏

    • 3月9日