コメント
YJM
私も産後2年経つのに戻るどころか増えました😱💔（笑）
なので今更になってダイエット中です…😓
私はやってないのですが、ネットとかで絆創膏貼ると痩せるとかよく見ます（笑）
りっちゃんママ♡
私は1人目は戻りました😊
2人目は後5キロ痩せたら戻ります💦
運動が嫌いなら食事制限しかないかと思います…💦
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CHOCO
私も1人目は戻ったんですが、2人目は中々痩せないですよね₍ᐢ ›̥̥̥ ༝ ‹̥̥̥ ᐢ₎
食事制限、わかっているんですが、今食べるのが趣味なので中々痩せれそうにないです(๑˃̥̩̥̥̥̥̆ಐ˂̩̩̥̥̩̥̆৭)- 5月20日
jaque
わかります
あと5キロ
この壁はでかい！私はあと3キロからもう動かないです
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CHOCO
痩せたいと思う程、食べてしまってます(✘д✘๑;) ³₃
- 5月20日
みぃず
断食。
無理ー！ｗｗｗ
検診の前の日食べないだけで
なんか、何かを凄い頑張ったかのような奴ですもん私。
でもベジファーストだの
グルテンフリーだの酵素だの知識だけはあるけど
食べないのが一番痩せるｗｗｗ
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CHOCO
断食、私も絶対ムリー💦💦(੭ु xωx )
家族のご飯作るから食べたくなります- 5月20日
ケイトリン
私なんて9キロですよ…(・∀・)
妊娠前は割と細い方でしたが、今やデブな自分をすっかり見慣れてしまいました…
でもお腹は数週間で効果出せます。
運動というほどでは無いですが、仰向けに寝た状態で、ほんの少しだけ上半身と脚を持ち上げて、お尻で体を支えてください。エビ反りの逆バージョンです。
最初はきつくて5秒くらいしかできないと思いますが、それを5〜10セットやるだけでいいです。くびれを作るには、少し左右にねじり気味に持ち上げるだけです。
私には普通の、寝て起きてっていう腹筋は全然効果が出ないですが、このやり方ならお腹だけはすぐに引き締まります。
一度太ると、食事制限だけではたるんだお腹はなかなか凹まないですね💦
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CHOCO
ちょっとやってみようかな
食事制限は厳しそうです(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)
ありがとうございました- 5月20日
CHOCO
遅くなりました
痩せませんよね(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
絆創膏見てみます