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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

妊娠中に腸揉みマッサージを控えたため便秘になり、改善策を探しています。薬に抵抗があるため、他の方法はありますか。

妊娠中、腸揉みマッサージをお休みしていたら、便秘になってしまいました。
腸揉みマッサージは控えた方がいいですよね？
水分、適度な運動、食物繊維の摂取はしていますがなかなか改善されず、、。何かいい方法ありませんか？
病院でマグネシウム処方してもらうといいと聞いたことがありますが、薬には少し抵抗があって、、、

コメント

レイア

腸モミは控えた方がいいですね😔

マタニティー便秘解消ストレッチで
調べて出る系のストレッチを
やりまくってたら、比較的出ます🤭

便秘になるよりは酸化マグネシウムで
出してあげる方がいいですよ。
酸化マグネシウムも飲み続けなくちゃ
いけないわけでなく、自分でその時その時で調整できるので。

  • レイア

    レイア

    ちなみに私一人目の時、主さんと同じく薬は、、っていって、我慢してたら、
    もれなく痔になり、産後に痔の治療してくれる病院に通うことになりました😂
    トイレするたびに痛すぎて😅

    なので、抵抗はあると思いますが、
    ダメだと思った時は、薬飲んだ方が
    いいですよ

    • 3月5日

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