先日、50gの糖負荷検査で143という数値を出し、75gの糖負荷検査を受ける…
先日、50gの糖負荷検査で143という数値を出し、
75gの糖負荷検査を受けることになりました。
これまで炭水化物も取ってきたつもりでしたし、
お菓子もあまり食べていませんでした。
もちろんジュースなんて滅多に飲みません。
家系に糖尿はおらず、なぜ引っかかったのか
よく分かっておりません…。
ただ、思い当たるとすれば、
炭水化物の摂取量が少ないことかなと…
※ふだん、1食子ども茶碗1杯も食べていないので
少なかったのかなと……
そこで、質問なのですが、
この1週間（再検査は今週末土曜）で、
・お菓子たべない
・炭水化物量を増やす（大人茶碗1杯）
・分割食（小さいおにぎりや小さいパン、チーズ等）
・野菜から食べる（千切りキャベツ＋ポン酢食べてます）
を実施中なのですが、これ以外にした方がいいことはありますでしょうか。
また143の数値で引っかかった場合、
75gだと1時間、2時間でだいぶ上がってしまうのではないかと不安になっております。
50gのときは○○数値だったけど、75gまでに○○してクリアしたなど、なにか教えて頂けますと幸いです。
よろしくお願いします。
- くくり(妊娠25週目, 2歳9ヶ月)
コメント
miyabi
50gで148で引っかかりました😅
私も何で引っかかった？って感じでしたが…再検査まで4日しかなかったので炭水化物150gは食べる、野菜から食べるくらいしかしませんでしたが…(やったところで引っかかるなら引っかかると思ったので😅💦)
75gでは何一つ引っかからずクリアしました◎
りまま
50g 153だったか158で引っかかりました😮💨
再検査前日に普通にチョコやスナック類のお菓子食べてましたが再検査はクリアでした！
引っかかる時はひっかかるんだと思います💦
上の子の時も50g引っかかってますが再検査はクリアしてます！
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くくり
コメントありがとうございます！
お菓子を食べててもクリアしたのですね！私はクリアできるか不安すぎるのであれですが……
引っかかる時は引っかかる……
確かにそうですよね- 10時間前
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りまま
上の子の時は私も再検査に備えて食生活変えたりしてましたが今回はもうなるようになるだろって感じでした😂
一応今回もお菓子などは昼間に、夜は19時頃までにサラダ、豆腐、納豆などで済ませて翌日の再検査に備えはしました🫠
再検査までの短期間だけでは変わらない。などママリでも見てたので上の子の時ほどは何かやったりはしなかったです💦- 10時間前
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くくり
なるほど…はじめて引っかかったので、不安ばかりが募り、質問ばっかりになって申し訳ないです💦
前日晩は、できるだけ早めに済ませた方がやはり良いでしょうか…- 10時間前
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りまま
私も初めての時は不安で検索魔になったりしてたのでお気持ちよく分かります🥲
前日21時からは絶食、水のみと言われてたのいつもそれくらいに晩ご飯の所を娘の晩ご飯と合わせて19時頃に済ませた感じです！
病院で再検査前日何時～は絶食とかって言われていたらそれに合わせるといいと思いますよ😊- 10時間前
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くくり
ありがとうございます😭
不安すぎて調べて、さらに不安になっての悪循環でして……
病院では同じ21:00から絶食と言われていますので、合わせつつ、早めに済ませようかと思います🙂- 9時間前
とーーます
50gの糖質負荷の検査の基準って140ではなかったですか？
私のときは140が基準の178でした💦
朝ごはん食べてもいいとのことでしたので、食べていったのですがそれがいけなかったのか💦
週数的に検査が遅かったのですぐに再検査しないといけず、次の日には再検査でした😅
一応、お昼ご飯や夜は野菜中心のメニューにしましたが、（夜8時以降は絶食）
75g糖質負荷検査は1時間後141（基準180）、2時間後126（基準153）でクリアしましたよ😊
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くくり
コメントありがとうございます！
基準は140で3オーバーしました。
私も朝ごはんは食べてきて欲しいと言われたので、3時間前に食べて行ったのですが、これが原因なのか分からずでして…
そうだったのですね！
野菜中心メニューとのことですが、お米とかは食べたか覚えていらっしゃいますか？
質問ばかりですみません💦- 9時間前
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とーーます
下にコメントしてしまいました💦
- 8時間前
とーーます
夜は普通にご飯食べましたよ。
糖質を極端にはぶくのは良くないと聞いたので💦
さすがに甘いものは食べませんでしたが…
私は75gのとき、完全絶食だったので、水もだめでした…
歯磨きぐらいはいいけどと言われましたが。
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くくり
なるほど、ありがとうございます！
私も甘いものは避けてます…
75gは、前日21:00以降絶食とは言われているのですが、水もダメだったんですね💦
確か大丈夫だったと思うのですが、念の為確認してみた方がいいですかね🤔- 8時間前
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とーーます
病院によって違いますもんね💦
どうなんでしょう？お水飲んで結果がどれほど変わるのかはわかりませんが、気になるようでしたら確認してみてもいいかもしれませんね😊
私も50gのときに178で大幅にオーバーしてしまったので今回ばかりは75gの時も引っかかるだろうなぁと思ってましたが、大丈夫でしたので、低いから絶対大丈夫ということは言いきれませんが、あまり気負わず過ごしてくださいね😊- 8時間前
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くくり
そうですよね、確認してみます！
ありがとうございます😭
不安な気持ちは仕方ないですが、気にしすぎても仕方ないので、食事に気をつけつつ土曜日を迎えたいと思います。- 6時間前
くくり
コメントありがとうございます！
炭水化物150gは1食事ですか？
1日150gだと少ないですよね💦
あと、75gの検査中
水を飲んだりしましたか？？
質問ばかりですみません🙇♀️
miyabi
炭水化物ですね！
朝は私は食べないので、お昼と夜で150gほど食べていました⑅︎◡̈︎*
75gの検査中はお水はいいよと言われたので、数口だけ飲みましたね🤔
これは病院によるのかも知れませんが💦
くくり
1日150gくらい炭水化物を取っていたということですよね💦
1食150gの炭水化物が必要だと思っていたのですが、そうではないのですね……
なるほど🤔
お水は飲んでもいいと言われているので、少し飲んでおこうと思います。
miyabi
書き方が悪かったですね💦
お昼と夜で合計300g食べていました！
サイダーが甘くて気持ち悪くなってしまったので、口直し程度に飲みました◎
くくり
すみません💦私の理解力が…
1食150gとなると、大人茶碗1杯くらいでしょうか…
白米でも大丈夫でしょうか……
miyabi
大人の茶碗軽く1杯くらいですね🤔
4日間の為に玄米とか麦ご飯とか用意するのも面倒だったので、白米を食べていましたよ！
くくり
ありがとうございます😭
玄米とかもち麦とか、用意が難しくて白米でもいいのか心配で…
パンとかも食べてましたか？
miyabi
パンも食べてましたよー！
6枚切り1枚食べてましたね◎
くくり
そうなんですね！
教えて頂きありがとうございます🙇♀️
あと、すみません
検査前って水飲んでも大丈夫ですよね笑
緑茶とかはやめておいた方がいいんでしょうか…
これは病院に聞くべき？？🤔
miyabi
検査前のお水は大丈夫ですよ◎
糖分の含まれていないお水かお茶なら大丈夫なはずですが、、一応病院に確認した方がいいのかな？と🤔
くくり
ありがとうございます！
ちょっと明日確認してみます💦