サプリ・健康
産後10ヶ月で顔の変化に悩んでいます。特に頬肉やエラ、二重顎が気になります。美容を意識せず、育児や姿勢の悪さが原因かもしれません。小顔体操などで改善できるのでしょうか。
産後のデカ顔や老け顔を解消できた方いますか？どんな方法でしたか？
妊娠中や産後すぐと比べて、最近（産後10ヶ月）の顔のブスさがやばいです。とくに頬肉とエラと二重顎。身体は貧相な痩せ体型です。
おそらく原因は、10ヶ月間美容を意識しなかった、育児で姿勢が悪い、スマホ首、夜中の食いしばり、などです。
YouTubeの小顔体操などで改善するんでしょうか…もう何しても無理なんでしょうか…
写真で自分をみるたびにショックで消してしまいます…。
- はじめてのママリ🔰(生後9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
ウォーキング、ストレッチ、スキンケアの見直しと食事改善でした😊
はじめてのママリ🔰
なるほど！！すごく健康になれそうです✨ちなみに食事はどのように改善されましたか？今はまだ、腹が満たされりゃいいやみたいな食事しかできておらず…🥲
はじめてのママリ🔰
朝は時間ないのでパンだけとかですが、昼と夜は主食主菜副菜汁バランス良くしっかり食べる！って感じです😂
間食はスナックばっか食べてたのでヨーグルトとコーンフレークとか、副菜のストック食べるとかに変えました🥹
はじめてのママリ🔰
そうなんですね…！がんばってみます！ありがとうございます🙇✨