メンタルクリニックに行くべきか悩んでいます。心配や不安が増え、周囲から心配しすぎと言われて落ち込んでいます。クリニックで変われるか知りたいです。
メンタルクリニックに行く目安はどんなものですか？
昔から心配症ではあったのですが子供産んでから一層心配症というか不安？イライラ？などがずっとあります
眠れないわけじゃないし、頭痛もないです
ただお金の心配、子供の心配、母親としての私の態度の心配、老後の心配などなど…
みなさんが普通に考えてる事なのかなって思ってたのですが最近この事を身近な人に話すと心配しすぎじゃない？って言われます
数日前には周りの人に考えすぎ、心配しすぎ、ルール決めすぎなどを言われてすごくへこんでいます
クリニックに行った方がいいのでしょうか？
自分をもっと軽くしてあげたいです
自分が軽くなって周りが生きやすいのであれば変わりたいです
でもクリニックに行って変わるでしょうか？
経験ある方、アドバイスありましたらよろしくお願いします
- えりさ(1歳6ヶ月, 6歳)
コメント
ひみづ
確かにそれを抱えながら日々過ごしている人もいれば、受診する方もいると思います。
だけど、同じ状況でもキャパや流せること流さないことは人それぞれです。
えりささんが受診をした方が良くなるんじゃないかと思ったのなら、それを相談するために行ってもいいと思うんです。
投薬や治療が必要かどうかは先生に委ねるというか…。
ただ、中には薬ばかり処方する先生もいるので、病院の見極めは大切だと思いますよ！
ママリ
私も周りから気にしすぎ、考えすぎと言われます。
ただ思ったのが自分が気にしてる分にはいいんじゃないかと思うんです。
人それぞれ考えがあるので🤔
周りに迷惑かけてたら別ですけどね。
イライラしているのでしたら、少しでも考えを緩めることができたらクリニックは必要ないのかな？とは思います。
それでもずっと考えてしまって自分が疲れてしまうなら、一度クリニック行っても良いのかなと思います😌
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えりさ
暴力ふるうとかは無いと思うのですが怒ることがダメ、怒ってる声がうるさい、家でのルールをガチガチに決めすぎなど私以外の家族には迷惑かけてるのだと思います
だとしたら病院に行った方がよいのかもしれませんがこんな事くらいでかかってもよいのか、病院に行く時の環境も整えていかないといけないのでそれだけで病院行くというハードルが高いです😮💨- 2月28日
𖥧朝バナ伊東𓃱𖤣踏み台🐒27🌱
海外だと割と普通みたいですよね。
なんでも受け入れて聞いてくれて(守秘義務があるだろうからバレない)、リフレッシュに行く場みたいな感じですかね🤔
悩みについて調べ尽くして行ったら何回かしたら私には不要と思われたのかやんわり終了にされました🤣
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えりさ
海外はそういう系は特に発展してますよね‼️
家で話しても結局私が悪い判断されてしまって、聞いてもらった感がないんですよね
でもきっと誰かに話してしまうと泣きながら話しちゃって聞いてもらえるような状態でなくなりそうで💦- 2月28日
えりさ
キャパがあるかないかくらいで病院かかかって良いものかどうか…
別に病気的なものではないだろうし、でも周りから見たら私は病気なのかもしれませんが💦
しかももっと症状出てる人もいますし、私が病院行くと子供もついてくる事になりますし、心療内科ってすごく時間かかるイメージがあってとてもじゃないけど小さい子と行けそうになくて😮💨
でも行った方が楽になるとはおもうんですが…
ひみづ
なるほど🤔💦
それなら、私は同じように悩んでたとき、ドラッグストアに売っている抑肝散という漢方を飲んでました！
ただ、ドラッグストアで漢方買うと高いし、元々は処方薬としてある薬なので、まずは自分で買ってみて、飲んでると効いてるなと思ったら内科の先生に出してもらったりしていましたよ❗️
心療内科がハードル高いなら、いきなり受診ではなくそういうのから試してみてはどうでしょうか？
えりさ
教えてくださりありがとうございます
試してみます！