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ママリ
雑談・つぶやき

最近タンパク質をたくさん摂るようになって、スイーツを一切食べなくな…

最近タンパク質をたくさん摂るようになって、スイーツを一切食べなくなった😳
アイスもだし、おせんべい類とかお菓子全般。

それに加えて毎晩フォームローラーもやってるからなのか、むくみにくくなった気がする！

運動もだけど、ほんと食事って大事なんだなって今更ながら気付きました😂

筋トレも始めようかな！

コメント

はじめてのママリ🔰

筋トレ良いですよ〜💘

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます！

    ジョギングはしてるのですが、やっぱり筋トレもした方が良いですよね🎶
    明日から始めます！

    • 1時間前

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