コメント
ちゃむ
主食80〜110g
おかず70〜120g
デザート60g
で1回トータル250gくらいになるようにしてました！
ぷにか
保育園で給食つくってます！
主食80g、主菜50g、副菜30g、汁80gあげてます🍚
-
はじめてのママリ🔰
教えていただき
ありがとうございます🙇♀️！
何を作ればいいかレパートリーが
なく、差し支えなければ
献立例を教えていただけたら
とても嬉しいです😭😭
再度質問してしまい
申し訳ございません、、💦- 2月26日
-
ぷにか
主菜は大体肉or魚orツナ＋野菜2〜4種類です！
全て出汁で煮て少し醤油たらして完成が多いです😊
副菜はスティック野菜やマッシュにした野菜、クタクタに煮て刻んだ野菜で
汁は大体味噌汁です😌
例
主食⭐️5倍がゆ
主菜⭐️鶏肉玉ねぎにんじん青梗菜コーン煮
副菜⭐️かぼちゃサラダ
汁⭐️味噌汁（わかめ）
主食⭐️5倍がゆ
主菜⭐️たら玉ねぎきゅうり人参煮
副菜⭐️キャベツコーンサラダ
汁⭐️味噌汁（青梗菜）
みたいな感じです😊- 2月26日
-
はじめてのママリ🔰
わぁ！！具体的に教えていただいて
嬉しいです😭😭
とても参考になります💡
ありがとうございます😌🙇♀️- 2月27日
ち
主食80g
おかず70g
デザート50g
くらいでその日の気分であげちゃってます笑
-
はじめてのママリ🔰
教えていただき
ありがとうございます🙇♀️！
ちなみに肉や魚などの主菜？は
どんな感じですか？🥺
汁物ある日はおかずに
カウントしてますか？
あと、何を作ればいいかレパートリーがなく、差し支えなければ
献立例を教えていただけたら
とても嬉しいです😭😭
再度たくさん質問してしまい
申し訳ございません、、💦- 2月26日
-
ち
肉はミンチと野菜をコトコト煮て和風だし足して肉じゃが、豆乳と米粉足してシチュー、トマトペースト足してミネストローネにしてます🍖
魚は恥ずかしながらツナとしらすしかあげたことないので、ご飯に混ぜたり、にんじんしりしりにしてます🥕
汁物あったらおかずにカウントしちゃってます🤣
また少しとろみつけてるので汁物感はないかもです😌- 2月26日
-
はじめてのママリ🔰
参考になります💡
ありがとうございます🙇♀️
では肉魚系は主食かおかずだと
おかずにカウントしてる感じですかね？🥺
あっそれとも別ですかね？🥺
ですよね！
汁物はおかずでいいですよね😉- 2月26日
-
ち
主食はご飯、パン、麺なので
肉系はおかずです！
主菜副菜類ですね☺️
汁物の中を野菜たくさんにしたら全然大丈夫だと思いますよ😊- 2月26日
-
はじめてのママリ🔰
そうですよね！！
汁物の中、具沢山にしようと思います✨ありがとうございます😌🙇♀️- 2月27日
はじめてのママリ🔰
教えていただき
ありがとうございます🙇♀️！
ちなみに肉や魚などの主菜？は
どんな感じですか？🥺
汁物ある日はおかずとして
カウントしてますか？
あと、何を作ればいいかレパートリーがなく、差し支えなければ
献立例を教えていただけたら
とても嬉しいです😭😭
再度たくさん質問してしまい
申し訳ございません、、💦