みにとまと
管理栄養士です🙋♀️
いろいろ考えられているんだなーとは思いますが、糖質ばかりで偏っているので健康には良いとは言えないです。血糖値が上がるのは悪いことではないですが、血糖値がいきなり上がっていきなり下がるので、腹持ちも悪いです。ゆっくり上がってゆっくり下がるのが理想です。
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