妊娠中に抜け毛が増えたことに不安を感じています。つわりで食事が取れず、足がつる症状も出ています。同じような経験をした方はいらっしゃいますか。
妊娠してから抜け毛がすごく増えました。
妊娠中はピルを飲んでいる時のように髪の毛が増えたり抜けにくくなったりすると思っていたのですが、なぜ抜け毛がこんなに酷いのでしょうか。禿げそうで不安です。
つわりで4ヶ月くらいまともに食べられず体重が減り、5ヶ月から少し食べられるようになってきましたが、抜け毛はずっとひどいです。最近は今まで一度も経験したことのなかった足がつる、という症状も出てきました。
サプリは初期から葉酸，鉄，カルシウムを飲んでいます。(つわりで履いてしまう時以外はちゃんと継続して飲めています)
同じような症状の方いますか？
- はじめてのママリ🔰(妊娠19週目)
はじめてのママリ🔰
わたしも妊娠前にピルを服用していました！
ママリさんと同じでつわりで体重が激減して、その頃から抜け毛が酷くなりました🥺
くしでとかしたら沢山抜けて、わたしハゲる？って心配していたのですが産後は逆に抜けませんでした！
よく産後ハゲって聞くのでこれ以上抜けたら本当にやばいと思ってたのですが、妊娠中の方がわかりやすく抜けてたので、出産した今は抜けてないと思います！
わたしがたまたまこの様なパターンだったのかもしれないですが、ママリさんが少しでも不安が取り除けますように😌🌱
はじめてのママリ🔰
サプリだけではなかなか栄養補填できないです😣
大原則は食事なので、今の体では更に高めてくれるところまでには至っていないのだと思います。
つわりで不安定だったのなら尚更です☺️
焦らずに、今食べられるものを少しずつ整えていくしかないと思います！
鉄吸収のためにはタンパク質が重要です。
さらに、タンパク質吸収のためには糖質が重要です。
三大栄養素(さらに5大栄養素)をバランスよく食べる。これを淡々と続けるしかないです😣
不足しやすい栄養素だけをサプリで選んで入れても、それを吸収できる体でなければあまり意味がありません💦
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