はじめてのママリ
私も同じくスマホ依存やめたくて悩んでます🥲
今のところですが……
・スマホを出せなくなる箱▶︎緊急時に触れないので却下
・SNSを顔認証しないと表示出来ない設定にする▶︎面倒で結局ホームに表示しちゃう
・時間制限▶︎自分でかけてるから突破できちゃう
・白黒画面にする▶︎パッと手から話しやすくなった、少し効果アリ(画面の情報が減って依存しにくくなるらしい)
という感じです！(iphoneです)
来週からアプリの時間制限のパスコードを、自分ではなく旦那に決めてもらおうかなと思っています🙌
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