はじめてのママリ🔰
今何キロくらいなんですか👀？
うちの夫はジム通ってます😊
みい
うちも太りやすいのか、気にしないと3桁近くなった過去があります…😓
本人が意識しないことにはどうにもできないですが、うちは飲み物を炭酸飲料ばかりだったのを炭酸水に変えました！あとは、外食やコンビニをやめて自炊(私が作りますが)にしたのも大きいと思います。
サラダチキンは、好きみたいでたまーに自分で買って食べてます！
ちなみに、運動は全然してません(笑)
元々、朝ごはんはほぼ食べない、仕事中の昼は食べたり食べなかったりできちんと食べてるのは夜くらいなので、食べる物や回数にもよるかもです！(食べないことがいいわけではないので、誤解せず💦)
あとは、本人も気にしてるのか？しょっちゅう体重測ってます(笑)
はじめてのママリ🔰
在宅なので朝ごはんか昼ごはんプロテインに置き換えて運動してた時は痩せてましたよ！
あと平日はビールをノンアルコールビールに変えてました😊
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