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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

夜ご飯をお米から豆腐に置き換えている方いますか?変化ありましたか☺️?…

夜ご飯をお米から豆腐に置き換えている方いますか？？
変化ありましたか☺️？
産後なかなか体重がおちません、、

コメント

エジル

カリフラワーライスがおすすめです！
ちなみに、脂質と糖質両方多量摂取すると太るのでどちらかを抑えるといいですよ！
脂質を抑える場合は一日33〜35gにするといいです♪
ただまだ産後一年経ってないと思うので、ダイエットしちゃうと今後免疫力、抵抗力落ちて子供のウイルスに感染しやすくなって酷くなりやすくなります！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    カリフラワーライス😳😳！
    詳しくありがとうございます🤍
    そうですね！もう少し落ち着いたらトライしようと思います🫶

    • 2月20日

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