コメント
はじめてのママリ🔰
私も妊娠前から毎日ジムいって筋トレしてましたが、私の主治医からは筋トレはどうしてもお腹に負荷がかかるものが多いからやめておいた方がいいと言われてやめました🥹
初期の頃は悪阻でそれどころじゃなかったのも大きいですが😣
ママリ
妊娠前から日常的にやっていて(ここ重要)無理のない範囲ならやっていいって言われてます！
もし張るようならやめてねって感じでした！
あと筋トレの種類にもよるかなと思います！
腹筋を主に使うようなものは避けた方がよさそうです！プランクとか🤔
でもできるだけマタニティヨガにした方が安心って言われました🙆🏻♀️
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
筋トレの種類にもよるんですね！
腹筋を主に使うものは避けます🫡
マタニティヨガも検討してみようと思います😊
ありがとうございます🙇🏽♀️- 2月19日
はじめてのママリ🔰
わ〜そうだったんですね🥺🥺
共有していていただきありがとうございます🥹お腹に負荷がかかるものは避けます🫡