ココロ・悩み
不安障害 パニック障害などで1人でいるのが怖い方 いらっしゃいますか?…
不安障害 パニック障害などで
1人でいるのが怖い方 いらっしゃいますか？
対処法などどうされていますか？？
- ママリ(生後8ヶ月, 3歳8ヶ月)
コメント
びあち
人が話してる動画とかをずーっとながしてます！
まるまま
不安障害、パニック障害持ちです。
本当に1人でいるのが怖かった時は、旦那に帰って来てもらったり、実母に電話したりしていました。
あとはYouTubeなどをつけて気を紛らわせたり、薬を飲んだりです。
症状がひどい時はなかなか難しいですよね💦
ママリ
ありがとうございます😊
ドラマとか見るの良さそうですね！！