コメント
はじめてのママリ🔰
骨盤矯正のコルセット効果あります！きれいなお腹に戻りましたよ🙋🏻♀️
もっさん
同じく下腹だけぽよんってなっててヘソの周りに肉盛り上がってます(伝われ)
体重は妊娠前に戻りましたが下腹ぽよんなんで体重減らしても意味ないかもです😌笑
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はじめてのママリ🔰
全く同じです！なんか、おへそが盛り上がっててえ？ってなってます🤣
- 2月17日
ママリ
はいはいはーい！仲間です！
産後3年経ちますが
pilatesやってもお腹のたるみが気になります🥲
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はじめてのママリ🔰
やっぱりしぶといんですね😭筋トレお腹メインでやってるのにどんどん他の部位が引き締まっていきます😂
- 2月17日
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ママリ
めっちゃわかります😂
下っ腹だけ頑固に残ってます笑- 2月17日
はじめてのママリ
骨盤矯正はされましたか？
ベルトか整骨院か、ストレッチか…
あとは筋トレだけだと体脂肪はあまり減らないので、しっかり有酸素する必要があります🙆♀️
お腹は1番最後に痩せていくので、半年以上かかると考えた方がいいですね🥺
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はじめてのママリ🔰
骨盤矯正の整体に産後から通ってるんですが場所変えるべきなのかもです😭
一応ウォーキングも１時間ほどしてて、お腹以外は引き締まっていくのにお腹だけ引き締まらず悩んでましたが、最後なんですね😭そして体重が減らないのも不思議です😭- 2月17日
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はじめてのママリ
正直、整体だけではあまり意味が無いというか結局自宅での普段のケアの方が大事なので、毎日ストレッチしたりする方が効果はあるかなと思います😣
あとウォーキングだけだと、有酸素なので筋肉も落ちてしまいます！
そうするとどんどん内臓など飛び出してきたり、姿勢が悪くなったりといった原因でお腹が痩せにくくなりやすいです😭💦
1日2.3分のプランクや5~10分のスクワット、あとは常に腹式呼吸をするなどでもだいぶ変わると思います…！- 2月18日
はじめてのママリ🔰
骨盤矯正の整体と、コルセットつけてるんです😭