サプリ・健康

プロテインは太るために効果がありますか？運動が必要でしょうか？おすすめのプロテインはありますか？

プロテインについて質問です🙋‍♀️
私自身ガリガリだと言われるのでダイエットじゃなく、太りたいです🥺

プロテインは効果あるでしょうか？
たくさん運動しないと意味ないですかね😟

またそうゆうのにおすすめなプロテインありましたら知りたいです🥺

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