コメント
ママリ
管理栄養士です。
簡単に言ってしまうとタンパク質が強化された飲み物みたいなもんなので、ササミを食べ過ぎたら太るのと同じで単純に沢山飲めば太ります！
ただ消費カロリーが多かったら意味がないので、運動したいのであれば消費カロリーより摂取カロリーが上回るようにしたら良いと思います😊
ベースはバランス良い食事で、量が食べられない分はプラスでプロテイン飲めば良いかもしれないですね🙆
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ちーく
詳しい回答ありがとうございます😊