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ココロ・悩み

恥ずかしい悩みなのですがおならがよく出てしまいます。排卵日や生理の…

恥ずかしい悩みなのですが
おならがよく出てしまいます。
排卵日や生理のときはとくにでます。
仕事のときや、出かけるときにもでるのですごくストレスというか気にしてしまって辛くて。
なにか対策があれば教えてほしいです

コメント

hana

排卵日や生理のときは仕方ないかな〜と思います。
ガスが溜まりにくいような生活をするくらいですかね😖
油っぽいものやジャンクフードはガスが発生しやすいです、
早食いなども空気を沢山飲み込みやすいので気を付けた方がいいです、
炭酸飲料も避けるのがいいです、
便秘にならないようにする事が大事です！

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