hana
排卵日や生理のときは仕方ないかな〜と思います。
ガスが溜まりにくいような生活をするくらいですかね😖
油っぽいものやジャンクフードはガスが発生しやすいです、
早食いなども空気を沢山飲み込みやすいので気を付けた方がいいです、
炭酸飲料も避けるのがいいです、
便秘にならないようにする事が大事です！
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