サプリ・健康
肩凝りがひどいです。みなさんどうしてますか？マッサージもそんなにいけないし。
肩凝りがひどいです。
みなさんどうしてますか？
マッサージもそんなにいけないし。
- ママリ(2歳8ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
ストレッチ、フォームローラーで朝晩コロコロやってます😭
だいぶマシになりました🥲
肩と背中が吐き気するほど凝るんですが、肩甲骨動かす運動とかもちょっとして最近マシになった気がします…！
まい
お風呂やさんに行くと楽になりました。熱いお風呂に入って、ぶくぶくに背をあてたり、電気風呂入ったり、サウナの後水風呂入ればかなりマシになりました。
今はなかなか行けないので、ロキソニンのんで、肩に張る低周波のものをつけて痛みが引くのを待ちます。
後頭痛の時、目もしんどくなるので、すーっとする目薬もかかせません。
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ママリ
確かにお風呂って血行よくなりますもんね！
やってみます😆- 2月16日
ママリ
フォームローラー買ったことないので、やってみます！