食欲があり、体重が増加して困っています。どう乗り越えればいいでしょうか？

チョコをひとかけら口に含んでとかしてました

決して噛まずとにかくゆっくりとかしてました

• 5月15日

わたしはもうひたすら食べました！今じゃ落ち着いてます（＾∇＾）

• 5月15日

つわりの時期は好きなだけ食べてました( ´ ꒳ ` )ﾉ
つわりが落ち着けば自然と食欲も落ち着いていきました😊

• 5月15日

カリカリ梅、グミ、おしゃぶり昆布、炭酸水でしのぎました。
おかげで今18週目ですがまだ1キロも増えてません。
妊娠5ヶ月くらいまでは増えた分の体重はほぼ全て母体につく脂肪になります。それでも構わない！と思うなら好きなだけ食べてもいいかと…(´⊙ω⊙`)
私は1人目それで大変な目にあったので今回は節制しました笑

• 5月15日

私は5ヶ月くらいまでは体重増減なし、
しかし…そこから2ヶ月間で10キロ増え、
最終的に18キロ増えました。
恐ろしい…
産後1ヶ月で10キロ減り、
このペースだと余裕だわ〜と思っていたら
結局あと5キロが戻りませぬ…
次回は反省して、炭酸水とするめとかなんかで乗り越えようと思っています。

• 5月15日

辛いですよねぇ(。>д<)
ガム噛んで、炭酸水飲んで多少は調節していましたが、基本的には食べてました(^^;

• 5月15日

いっきに食べず、ちょこちょこ食べてましたよ。
小さなおにぎりとか。

• 5月15日