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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

イライラが続き、吐き気や寝不足に悩んでいます。夫への不満が増し、心穏やかになる方法を探しています。

イライラが止まらなくて吐き気がする。

ケンカ後イライラが止まらず眠れません。やっと眠れたと思ったら夜泣きで起きる。

さらにイライラします。
夫への不満が次から次へと頭の中に思い浮かびます。

イライラしすぎと寝不足で気持ちが悪いです。
普段は感謝の心を持てているのですが一月に1回ほど爆発してこうなります。

どうすれば心穏やかにいられますか😅

コメント

ままり

今まさに私も夫はのイライラが止まらなくて寝れません。子供が夜泣きせず寝てくれた珍しい夜なのに…イライラしすぎて寝れません。
夫のとなりで寝るのもいやなのでソファで寝てます。
妊娠中、不妊治療中、などそのあたりで喧嘩したこと、言われたことなどが頭巡ってあーゆーことも言われたな。とか

私も穏やかにいられる方法を知りたいです😭🥲😇

ぬこ

わかります😭
私も昨夜同じ状態でした。
夜間授乳しながら、夫への不満、夫の不用意な発言を思い出してイライラ。イライラ止まらず。子どもがなかなか寝ずさらにイライラ。

穏やかになんてなれません😭

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