ココロ・悩み
興味関心がなくなってきた意欲が湧かない何もやる気にならないなんかモ…
興味関心がなくなってきた
意欲が湧かない
何もやる気にならない
なんかモヤモヤする。（気持ち？が）
うまく笑えない（笑える時もある）
気づくとため息ばかり
ワンオペが辛い
友達とも会いたくない
1人の時間が欲しい
1人目の時はこんなこと思わなくてひたすら可愛い、楽しい毎日だったのに
これは産後うつでしょうか？
やらなければいけないことがたくさんあって
それをこなすの必死で上の子の時みたいにつきっきりで相手してあげられない罪悪感
夫に話してリフレッシュしよう！と
外に出てみるがあまり効果は感じられず
なんとも言えない言葉に表せないしんどさと
喉に何かつっかえてる感じが治らない
気持ちが晴れるような、リフレッシュできるような
方法ないのかな
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月, 2歳10ヶ月)
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