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痩せるというか、浮腫が解消されるのではないでしょうか？痩せるならすこし筋トレも必要かなって思います。
退会ユーザー
足痩せ＝細くなること、という認識なら浮腫がある人はマッサージだけでも痩せますね！
ですが脂肪を落とす、という意味であれば筋トレと有酸素は必ず必要です🙂↕️
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