コメント
ｕｉｅ*+ﾟ
不眠や、過呼吸など、身体的に影響が出ているなら、病院でお薬を貰われると良いです😌
頓服薬だけでも手元にあると、お守りのようで私は安心できました！
モラハラやDVから逃げ出す、自分に害がある相手を立ちきるということは、非常に勇気がいるし、難しいことである中、それをできたはっぱさんは芯のある強い方だと思います！！！
そうやって、勇気を出せたこと、決断できたこと、行動に移せたこと、日々過ごす中で自分にできたことに、しっかり目を向けてください😊
そして良く頑張った、自分偉いすごいって褒めてあげてください！！！
自分自身を、自分の恋人だと思って、自分自身を労ってあげると良いです😊
泣きたい時は我慢せずに泣きたいだけ泣く！！！
そうすることが、また元気になる最大の近道です✨
必ず時間が解決してくれます！！！
はっぱ
ありがとうございます。
精神科か心療内科どっちがいいでしょうか。
まだまだ消化するには私には少なくとも１０年はかかると思います。
ｕｉｅ*+ﾟ
心療内科の方が良いと思います😊
私も同じような経験があるので、良く分かります。
最初こそ、永遠に続く出口が見えない真っ暗闇のトンネルにいる感覚だと思いますが、必ず改善されていくから大丈夫ですよ(｡ﾉuωu)ﾉ
焦らずゆっくり一歩ずつ、です！！！
はっぱ
ありがとうございます😭