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糖質を押さえるお菓子(間食)ってなにがありますか?糖質って甘いもの、炭…
糖質を押さえる
お菓子(間食)ってなにがありますか？
糖質って甘いもの、炭水化物だと思うんですが
他にありますか？
- ママリ。(3歳11ヶ月, 3歳11ヶ月, 6歳, 9歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
糖質制限中はナッツやチーズ、おからクッキーをおやつにしていました！
はじめてのママリ🔰
糖質控えすぎると余計お腹空くのでお米をしっかり食べてもおやつ結構欲しくなりますかね🥲
豆腐のガトーショコラ風とかオオバコのおもちとか食べる時あります✨
あとはスルメイカとかさきいかとかも好きです❤️
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ママリ。
そうですね💦
がっつりやせたいわけではないのですが、私普段炭水化物やら甘いものをよく食べるタイプで💦
それほどほどにしたら少しはやせるかなぁと。- 2時間前
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はじめてのママリ🔰
糖質減らしたら体重は減りますよね☺️- 2時間前
ママリ。
ナッツはいいのですね！
逆に控えていた食べ物ありますか？
はじめてのママリ🔰
カシューナッツ以外のナッツは糖質が低いと聞いたので、素焼きのミックスナッツを持ち歩いていました🥰
控えていたものは、チョコ、ケーキ、クッキー、和菓子などです！
ママリ。
やはりお菓子類ですね💦
1日糖質何gとか決めてましたか？
はじめてのママリ🔰
あまり厳密にしすぎてもストレスで続かないなと思ったので決めてなかったです💦
ママリ。
そうなんですね🤔
一応、原材料とかみて糖質低そうなものをたべていた感じですか？
私もゆるく糖質オフしたいんで、厳密には決めたくなくて💦
でも効果ありましたか？
はじめてのママリ🔰
朝食はいつも通り、昼食は炭水化物抜き、夕食は炭水化物をいつもの半分くらい、おやつはナッツなどって感じで、1ヶ月で2kgくらい痩せました！外食の日とかもあったので毎日はできてないですが💦
ママリ。
なるほど！参考にします！✨
やはりお菓子や甘いものやめて炭水化物を減らすのが早そうですね、、、
あんまり難しいことはたぶん続かなくて💦笑
炭水化物減らしたらお腹すきませんか？
お腹すいたらどうしてましたか？
はじめてのママリ🔰
気にしすぎてもストレスで続かないですよね😥笑
お腹が空いた時はひたすらおからクッキーとナッツを食べてました！笑
ママリ。
わかりました✨
糖質制限したら痩せた以外になにか体変わったことありましたか？