妊娠・出産
妊娠中期 突然襲ってくる不安感同じ方いますか?😭妊娠5ヶ月頃から、突然…
妊娠中期 突然襲ってくる不安感
同じ方いますか？😭
妊娠5ヶ月頃から、突然
ざわざわ…とした、胸が苦しくなるような不安感が襲ってくる時があります。
1日に5〜10回程度、１回10秒〜30秒 くらいです。
本当に物理的に苦しい訳ではありませんが、これが仮に5分でも続けば過呼吸にでもなりそうな雰囲気です🥲
調べると血糖値との関わりがあるようですが
確かに食事中になることは多く
ただ、関係ないふとした瞬間になることもあります。
3年前に適応障害になった時にもこのような症状があり（妊娠はしていません）退職してしばらくしたら消失し、これまで穏やかに過ごしてきていたのですが…
妊娠への不安などは無く、むしろお腹の赤ちゃんの事はとても愛おしくて出産が楽しみなくらいです。
この突然襲ってくる不安感だけが不快で仕方ありません💦
同じような方、何が情報を持っている方、いらっしゃいましたらコメントお願い致します😭
- kona
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