退会ユーザー
おめでとうございます(*´꒳`*)
私は寒天ゼリーを自分で作って毎日食べてました！
蜂蜜
無糖ヨーグルトにオリゴ糖かけて食べます。
あればフルーツも！
ちなみに初めは少量から試してください。私は入れすぎて逆にお腹が緩くなりすぎました💦
退会ユーザー
妊娠してから牛乳、ヨーグルト、飲むヨーグルトどれかを常備するようにしてます(^^)
乳製品食べられるならぜひ試してみてください！
まーこ2児mama
トマトジュース飲めますか？
理想のトマトっていうトマトジュース良かったですよ(^^)無塩無糖ですが飲みやすいし、塩分排出効果もあるから浮腫にも多少効果感じました
かえとろろん
こんばんわ！
私は便秘ですって言ったら確か便を柔らかくする薬をもらいました笑
ヨーグルトなど乳製品は効果なしだったのですが、
薬をのんで、多少は改善されたかな、、って感じですが、、
快便にはならなかったですね、、
でも、1人目の時は5ヶ月から8ヶ月くらいまで月１で末に下痢してました笑
あや
私もひどかったです。
毎朝ヨーグルトにバナナやプルーンを入れて食べるのを習慣にしてから解消されましたよ(^^)
もえmama
私も便秘です(´･_･`)
ヨーグルトをご飯食べ終わってからレンジで40秒くらい温めてフルーツ入れて食べてます。
便秘にも美容にもいいと聞きこの間から始めました*\(^o^)/*
Kyoka.＊
あっちゃんさん💓
寒天ゼリーですか！
自分で作ると味のバリエーションも変えられて、いいですよね(*´˘`*)
参考にします(∩ˊ꒳ˋ∩)･*
Kyoka.＊
Chiii♡さん💓
あやさん💓
もえmamaさん💓
乳製品と果物を合わせるんですねʕ•̀ω•́ʔ✧
ちなみに、
このヨーグルトがオススメ！
とかありますか？(*´˘`*)
Kyoka.＊
まーこ2児mamaさん💓
トマトジュース大好きですヽ(*´□｀*)ッ❤️
理想のトマトは
前に飲んだことがあります∠(`･ω･´)／
浮腫みにもいいなんて…！
参考にします！
Kyoka.＊
かえとろろんさん💓
食品では改善しない場合もやはりあるんですね(˘•̥ω•̥˘)
最終手段として考えておきますʕ•̀ω•́ʔ✧わら
Kyoka.＊
蜂蜜さん💓
ヨーグルトにオリゴ糖ですかΣ(*´ω｀ﾉ)ﾉ
オリゴ糖探してみますʕ•̀ω•́ʔ✧
今になっては
緩くなってスッキリしたい｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡わら
でも、少量から試してみようと思います(*´˘`*)
参考になりました(∩ˊ꒳ˋ∩)･*
モモリンチョ
ヨーグルトもいいですが、茹でたオクラに鰹節と醤油かけて食べた次の日は快便です(*^^*)
オクラは１分チョイくらい茹でたらオッケーです！
退会ユーザー
クックパッドにあったレシピで私は作ったのですが、3分以上煮詰めないと便秘には効かないみたいですよ！
ググると妊娠の時期によって便秘に効く食材が変わったりするみたいなので、それも参考にするといいと思います(*´꒳`*)
退会ユーザー
明治ブルガリアヨーグルトです(*^^*)
ダノンとかカスピ海ヨーグルトもいいみたいですよ☆
自分に合う合わないがあるようなので、ある程度試してみた方がいいかもです(^^)
Kyoka.＊
モモリンチョさん💓
ご飯のお供にもなりますねヽ(*´□｀*)ッ
参考にしますʕ•̀ω•́ʔ✧
Kyoka.＊
あっちゃんさん💓
時期によって変わるんですねΣ(*´ω｀ﾉ)ﾉ
初めて知りました(´•ω•`;)
これから勉強していこうと思います❤️
ありがとうございます(ﾉ)*´꒳`*(ヾ)💓
Kyoka.＊
Chiii♡さん❤️
カスピ海ヨーグルトは
妊娠前から食べていました(∩ˊ꒳ˋ∩)･*✩
フルーツ足して
食べてみますヽ(*´□｀*)ッ
ありがとうございます(ﾉ)*´꒳`*(ヾ)💓
かえとろろん
最終手段として使う時は、、
採血とかがないときにもらうのがチャンスですよ♡笑
補助券以内に収まる、たらなくても500円以内でいけると思うので♡笑
Kyoka.＊
かえとろろんさん❤️
勉強になりますʕ•̀ω•́ʔ✧わら
ありがとうございます(ﾉ)*´꒳`*(ヾ)💓
茶色のバスクラ吹き
あまりにも酷かったらマグミットなど、便に水分を含ませる薬を処方してもらってくださいね！！
私も、産前産後飲んでます・・・💦
Kyoka.＊
茶色のバスクラ吹きさん💓
はい、そうします(´＿｀。)
いろいろ試してダメなら処方してもらおうと思います(∩ˊ꒳ˋ∩)･*
ありがとうございます(ﾉ)*´꒳`*(ヾ)
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