miley
毎日お疲れ様です！
臨月入ってから体調良ければ日中に長めにお散歩行ったりしてあえてお昼寝せずに身体を疲れさせて寝てました💤
寝る前のマタニティヨガやストレッチもお勧めです🙆♀️！
夜中に途中でトイレ等で起きちゃいますがとりあえず入眠はよかったです✨
はじめてのママリ🔰
そういうものなんですよね😭私も3時くらいからずっと起きてることあります(笑)しんどいです。
起きて何かをする気力はないしスマホも飽きてます。トイレに行って、腹が減ったらなんか食べるみたいな感じです。食べると血糖値が上がって眠くなれるので😇
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