き
米麹の甘酒おすすめです😊
市販の加熱処理されてるものは酵素が失われている可能性が高いので
できれば加熱処理していないものまたは手作りのものがおすすめです。
物理的に体もあったまるし、
腸活にも良いので
血の巡りも良くなって温活にもいいと思います😊
ホットクックあればすぐに作れますし、
炊飯器レシピとかもあった気がします🫶
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