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ままりり
サプリ・健康

体温が低く、体調が悪い時に改善策を探しています。お風呂や飲み物に気を付けても効果がなく、サプリや漢方のおすすめを教えてください。


体質改善、体温をあげる方法
何かありませんか🤔？？

なんかきつい、だるい時に体温を計ると
35.5℃を下回っていて
体調が悪い時はだいたい低体温です😖

何年か前に34.9℃になったこともあり
寝込んだこともあります😥

気にして毎日お風呂に浸かったり
冷たい飲み物を飲まないように
心がけても効果はなく😖

サプリや漢方等いいものがあれば
教えてください！

コメント

き

米麹の甘酒おすすめです😊
市販の加熱処理されてるものは酵素が失われている可能性が高いので
できれば加熱処理していないものまたは手作りのものがおすすめです。

物理的に体もあったまるし、
腸活にも良いので
血の巡りも良くなって温活にもいいと思います😊

ホットクックあればすぐに作れますし、
炊飯器レシピとかもあった気がします🫶

  • ままりり

    ままりり


    甘酒ですか🥺
    ここ何十年か飲んでない気がします😂
    この機会に飲んでみます🍀*゜
    ありがとうございました😊

    • 2月12日

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