コメント
はじめてのママリ🔰
一回ホットアイマスクしてみます！
そのまま寝落ちすることもあるし、やはりダメな時もあります、、、
万年不眠症の友達は睡眠をサポートしてくれる薬？を飲んでいましたが🧐
はじめてのママリ
1/fゆらぎのBGMかシャッフル睡眠法を聞くことが多いです☾⋆.·✦
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ままり
シャッフル睡眠法聞いたことあります！
そっちに気がいっちゃって、あれ？まだ寝れないまだ寝れないってなってダメでした😂
1/fゆらぎ試してみます😊
イヤホンで聞いてますか？- 2月4日
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はじめてのママリ
私はいつもスマホ本体から流してて、枕の下に入れてます🙌
- 2月4日
はじめてのママリ🔰
寝つき悪いです💦私もついスマホ見てしまいます🙃寝れなくて3時回ってる時もあります笑 最近寝かしつけの時にイヤホンで音楽聴くようになったのですが、いつも気づいたら寝てます😂音楽聴きながら目瞑るとすーって寝てます😂スマホも、ゲームとか何かやる系はダメだけどドラマ見るとか、見る系だけなら寝る前でも見ていいっていつかのテレビでやってました！ドラマ見ながら寝落ちとかもよくあります🫣
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ままり
寝れないと余計焦ってねれなくなりますよね💦
ドラマならいいんですね！
いつも寝る前にリビングでテレビやドラマ観てるんですが、そうすると大体寝落ちするんです😅
そこから寝室に移動してうまく寝れる時もあればなかなか眠れない時もあり…🥲
寝よう寝ようとするより何か他に気を逸らしてた方が寝れますよね😭- 2月4日
退会ユーザー
産休入ってから寝つき悪いです笑
仕事してる時は全然だったんですけどねー💦
スマホ触っちゃいます！
TikTokとか見てて寝落ちすることが多いです....良くないんですどね😭
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ままり
私は仕事してるのに寝付き悪くなってしまいました🥲
同じく前は全然そんなことなかったんですが…💦
スマホだめと言われるけど何かで気を紛らしてないと寝れない時間が苦痛すぎて…💦スマホ見ながらでも寝れた方がよし！としましょ😣- 2月4日
なっちゃん
日本イヤーエステ協会の高橋さんの動画を聞いているとリラックスして寝てしまいます！癒し系の声と喋りです！
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ままり
そんなのがあるんですか！
何か見ながらや聞きながらっていう方が多いので私も試してみようかと思います🥲
隣にお子さんや旦那さんがいると思いますが、イヤホンで聞いてますか？- 2月4日
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なっちゃん
イヤホンで聞いてますよ〜😊
YouTubeがある時代に生まれてよかった思うほど私はこの方の動画に癒されています！あ、回し者じゃないですよ！笑- 2月4日
ままり
ホットアイマスク気持ちいいですよね✨
今切らしてるのでまた買ってこようと思います🥺
私もどうしてもダメな時は薬使ってますが、寝れる時は寝れるのでなるべく頼りたくなくて🥲