いくみ
４毒抜きはどうですか？
吉野敏明チャンネルで吉野先生が提唱されている食生活です。
小麦粉、植物性の油、乳製品、甘いものを食生活から排除する方法です。
私は、この食生活にしたら、11キロ痩せて、シミが薄くなり、目の下のたるみも改善してきています。
さらに、汗をかいても匂わなくなりましたし、手首や膝の痛みも無くなりました。
もちろん免疫力も上がった気がします。
詳しくは、吉野敏明チャンネルをコメント欄込みでご覧になってみてください😊🙇♀️
はじめてのママリ🔰
家でマスクするようにしたらだいぶマシになりました💦
あとは納豆毎日たべさせてます🥺運動不足も免疫が落ちるので、ランニングもいいみたいですね👍
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