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華
妊娠・出産

妊娠中の専業主婦18w、運動不足感じています。家事や買い物のみで、散歩も短い。運動すべきでしょうか?

現在18wの者です。
妊娠中で専業主婦の方、運動は必要してますか?
私は毎日ほとんど家でのんびり過ごしています。
動くのは家事、スーパーへ買い物くらいです。
晴れた日は20〜30分程の散歩をするようにしてますが、確実に運動不足ですよね( ; ; )
やはり運動するべきでしょうか?

コメント

EHまま

私も家でダラダラしてます٩( ᐛ )و
週に1、2回スーパーに行って余分に歩いてます。30分〜1時間くらいタラタラ歩いてます(ノv`*)
外歩くよりよっぽど快適ですw

まれ

運動ってゆう運動はしてません!
家事して〜ゴロゴロ〜家事して〜ゴロゴロです(笑)

子供抱えてスーパー行くくらいしか
してないですが
自転車乗ったり力使ってるから
大丈夫だろう!感覚です😊

わ

同じく買い物行く時20分くらい歩いてますが、週1〜2回くらいです。
あとは家の中でダラダラしてます😊💦

華

みなさんお返事ありがとうございます!
同じ感じで安心しました^_^
つわりも落ち着き、ぶくぶく太りそうで怖いです( ; ; )