ナッツ🐯
すみません💦誤字です
ウォーク→✕
ウォーキング→〇
です😅
まつこ年子ママ
動けないとなると食事ですよね。
私は39週で高血圧になり、カロリー制限で病院食を食べてました。
食事が変わると体重がキープされ産後もしばらく減塩病院食食べていたせいか退院時は入院前より14キロ減りました笑
-
ナッツ🐯
やはり食事制限ですよねー💦ここんとこ甘いものを欲してしまい止まらなくて😭😭ちょっと甘いものを制限したいと思います！
14㌔も減ったのは凄いです✨塩分恐るべしっ！ですね笑
アドバイスありがとうございます(♡˙︶˙♡)- 5月13日
メレンゲ
わかりますー❗️❗️
私も後期になるまでは体重全然問題なかったんですけど（34週の健診でプラス5キロ）、35週あたりから毎週の健診で1キロずつ増えてます(´･ω･`)笑
結果、今予定日超過中ですが10キロ増で浮腫みも酷くてパンパンです💦
運動出来ないのであれば、ルイボスティーとかタンポポ茶とかの利尿作用ある飲み物飲んで浮腫み対策と、塩分糖分とり過ぎないように食事制限ですね😥
小腹がすくとついお菓子たべちゃいたくなりますが、豆腐とかキャベツの千切りとか常備して我慢して食べてます(^^)
-
ナッツ🐯
やっぱり後期にはいってグンッときますよね😭一人目の時もそうだったんですー💦
浮腫もでてしまったんですね😵とりあえず今のところは浮腫は大丈夫ですが…とにかく体重が怖いです😱
アタシもルイボスティーは毎日飲んでます〜
今日はとりあえずお菓子類我慢できました✨- 5月13日
コメント