コメント
ももの家
妊娠前から便秘で1週間でないとか普通でしたが、妊娠してさらにひどくなりました😂
つわりのときは胃に入るものが少ないので出るまでもなかったですが、薬には頼りたくなくて腸のマッサージやトイレでするんと出る方法など調べてました😮💨
最終的に朝ココア少し飲む、巻いてないヨーグルトとバナナを食べる、あとつわり中に効いたりんごを食べてたらいまも少しずつですが解消されてるかのように思います😭
便秘でお腹が張ってると赤ちゃんになんかあったんじゃないかって不安になっちゃってトイレでも力むのこわくて😭
ままり
大根、わかめ（海藻）、おから、、、あたり私は便秘になったらよく食べます
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はる
そうなんですね！！
調理方法ってなんでも大丈夫なんですか？？- 1月31日
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ままり
大根は大根おろしがおすすめです
わかめはなんでもいいです
味噌汁でも酢の物も
おからはおからとマヨやオリーブオイルいれておからサラダにします
あ、あとリンゴも私はけっこうでます- 2月1日
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はる
遅くなりました！
大根おろし好きだから食べます！！
おからがどうも苦手で💦
割り箸の味みたいなのが、、、気にならなく食べられますか？- 2月19日
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ままり
割り箸の味…なんとなくわかりますが、そんなに苦手ではないです
味濃いめにしてみたらどうでしょう？- 2月21日
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はる
そうですね！
割り箸感が無くなる味付けしてみます！！- 3月8日
はる
分かります、、😭
巻いてないヨーグルトって何でしょうか？？
もう💩出な過ぎてお腹膨れて妊娠何週目！？ってなってます笑笑
ももの家
誤字です💦何もついてないプレーンっていいたかったです💦
はる
遅くなりました！
なるほど！プレーンですね！！
ヨーグルトバナナ食べてスッキリじゃないけど💩でました🤭