ココロ・悩み
育児してるとメンタルが不調になっても落ち着かせる時間なくないですか?…
育児してるとメンタルが不調になっても落ち着かせる時間なくないですか？皆さんどうしようもなく気持ちが落ちてるときどうしてますか？
- ママリ(生後6ヶ月, 2歳7ヶ月)
Pipi
キッチンかトイレか子供のこない所に行って
ちょっと何も考えずぼーっとしたり
子供にもおやつにして好きな甘いものを食べたりしながら…とかしてます🙌
はじめてのママリ🔰
わたしはとりあえず旦那が休みの日に子供達を任せて短時間でも1人時間をもらうようにしてます。
ワンオペが続く日は、好きな音楽を聴いたり好きなことする時間をできるだけ確保してますが、それでも無理な時は子供の安全を確保して数十分ひとりになって気持ちを落ち着かせてます🥺
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