ココロ・悩み
睡眠薬を使っても寝つきが悪く、不眠症がひどくて困っています。どうしたらよいでしょうか。
もともと睡眠薬でも寝つき悪くて
ほとんどのこと試したけど寝れず😅
ネットに載ってることは全部試したし
不眠症が酷過ぎてつらい😢
- はじめてのママリ🔰(妊娠30週目)
コメント
はじめてのママリ🔰
自律訓練法も効きませんか？
呼吸法など
ぷー
寝れないのは本当に辛いですよね。毎日夜になるたびに怖いというか憂鬱じゃないですか？
ほとんど試されたということは鍼やお灸もされました？かかとにお灸やってもらったのが私は効きました。
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ぷー
かかとに黒焦げができるくらいがっつりしてました(熱くはなかったです)
- 1月25日
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はじめてのママリ🔰
寝よー！とはなるんですけど2時間くらいで目覚めてそこから一睡も出来ず😭
効果なしでした💦
何でこんなに寝れないのか不思議です😢- 1月25日
はじめてのママリ🔰
日中、しごととかですか？
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はじめてのママリ🔰
専業主婦です！
- 1月25日
あーちゃん
私は朝まで寝れなくなったらパニックになってしまい、アレルギーのステロイド薬のプレドニン飲んだら眠気と幻聴みたいな変な副作用が出て、それでも寝れないかなと思ってたら2時間だけ寝れた日がありました。不眠症は鬱にもなりますし辛いですよね
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はじめてのママリ🔰
鬱にもなるんですね😭
こわいです😭- 15時間前
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あーちゃん
睡眠薬でも色々ありますよ！
- 3時間前
はじめてのママリ🔰
無理なんです💦
何しても寝れなくて😅