子育て・グッズ
一歳10ヶ月の子供の早朝覚醒に悩んでおり、ストレスや自己嫌悪を感じています。睡眠障害の可能性や一時的なものか心配です。
一歳10ヶ月つらいです。メンタルボロボロです
ここ数日5時に起きます。
早朝覚醒ですよね
睡眠障害ですかね
寝る環境等変わってません
夜は22時半頃に寝るのに5時起きです
妊娠中ということもありますし
自分は主人のことをして0時過ぎに寝ることも多く
寝不足でストレスがすごいです
一時的なことだあったりもしますか？
睡眠障害かもと思いすぎて子供にも
いい加減にしてとか
おかしいよ
皆まだ寝てるよとか
否定的な言葉かけをしてしまい
1人で自己嫌悪から涙がでてきます
またストレスなのかお腹も痛くてお腹の子も心配だし
もうして良いかわかりません
先日も質問しましたが回答が少なく再度ごめんなさい
- 👶(妊娠13週目, 1歳10ヶ月)
ママリ
ママさん大丈夫ですか？😭
早朝覚醒つらいですよね……
娘も一時期早朝覚醒凄まじくて4時とかに起きてました💧
思い切って昼寝をなくして、夜寝る時間を早めたらよく寝るようになりました！
あとは遮光カーテンをつけて部屋を完全に真っ暗にしたら寝るようになりました
いまは昼寝もして、夜も21-8時とかで寝るようになりました！
りい
早く起きる時期、あるあるですね！
うちも5時とかに起きることありましたよ！
いまだに夜通し寝たことはないですし、しばらくは辛抱かなと思ってます。
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