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nano
妊娠・出産

妊娠中にウォーキングをしている方は、どのくらいの距離を歩いているのでしょうか。歩き過ぎが良くないか気になっています。

妊娠中にウォーキングする方、どのくらい歩かれますか？

歩くのが好きなのですが、歩き過ぎも良くないのかなと思い質問させていただきました😂

コメント

はじめてのママリ🔰

上の子ときはとりあえず1万歩、下の子の時はここからここまでって距離を決めて小一時間歩いてました☺️

はじめてのママリ🔰

経過が順調で安静指示とかなければ
無理をせずお腹が張ったらすぐ休むのがいいと思います😊

先生に聞くのが一番ですが。。

後期になると、お腹が張るのも良い傾向なので気にせず歩こうと言われますよ😊

みー

散歩する時は30~60分くらいにしてます！

はじめてのママリ🔰

1人目の時は30分前後を目安に歩いてました！

はじめてのママリ🔰

30〜60分くらい歩いてましたが、歩き始めたのは後期に入ってからです😊

さー

先生と相談して30分くらい歩いてました☺️

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