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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

みなさん産後の体重、体型どうやって戻しましたか?🤧どんな食事取ってる…

みなさん産後の体重、体型どうやって戻しましたか？🤧
どんな食事取ってるか、どんな運動してるか
などあったら教えてください😭😭

コメント

まい

少し前まで産後太りのままでしたが、ここ１年で少しずつ戻してます😄
とにかくストレッチして、ピラティスでインナーマッスルを鍛え、あとは月１でファスティングしてます。

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