サプリ・健康
ダイエット頑張ってるママさん!最近激太りしてやばいのでダイエットを決…
ダイエット頑張ってるママさん！
最近激太りしてやばいのでダイエットを決意しました！
ですが思うようにいかず😭😭
こうしたら痩せたよ〜とか
いま頑張ってるよー！とか教えてください！😭💕
- 3h⸜( ⌓̈ )⸝(6歳, 7歳, 9歳)
コメント
退会ユーザー
まさに私ですd('∀'*)笑
息子のブーブーで腹筋ローラーをやっています。
なかなか効きます(￣▽￣;)
あとは背筋を伸ばして姿勢よく過ごす事と
立っている時はお腹に力を入れて膣を締める
テレビを見ている時は
足パカ、又はエアフラフープ
そしてお米を今までの半分に減らしています(*^^*)
ウォーキングやジョギングだと続かないズボラなので
気づいた時に子育てしながら無理なくできるものを
多彩に生活に練り込む作戦で頑張っています！
モチベーションアップのために
細身のパンツも購入しました(*´-`*)笑
ゆーみん
体重は戻ったんですが、お腹周りやばくて最近腹筋始めました！😂
仰向けになって、腹式呼吸をしながら頭と足を少しだけ浮かせる腹筋をしています😁
食事制限はそこまで食べる方じゃないのでしていません😋
お互い頑張りましょうね〜✨
-
3h⸜( ⌓̈ )⸝
それなら私もできそうです！今日からやろうと思います😊✨
あまり食べないの羨ましい…食べることが幸せすぎて食べまくってます…笑
お互い頑張りましょう！- 5月12日
3h⸜( ⌓̈ )⸝
腹筋ローラー！一瞬でバテてしまうやつです…😩笑
姿勢よくすると痩せるって言いますよね！これから意識しようと思います✌︎
私はとりあえず夜だけお米抜いてます。お米大好きマンなので辛いですが…痩せるために頑張ります😭😭
わたしもズボラなので生活に練り込んで無理なくやろうと思います(´･ω･`)最初からストイックにすると続かないですよね😩