まもまも🔰
膣トレ？みたいなのやるしか方法はないですよねー！
私も咳が出てる時とか、爆笑する時とか、おしっこ我慢してると尿漏れやばいです笑
もはや尿漏れの量じゃなく、失禁？くらいの量出る時あります🤣
💐
骨盤底筋が緩んでると尿漏れしやすくなるみたいです。
しゃん
産後すぐ尿漏れがひどかったので、おしっこをしてる最中におしっこをとめる練習してたら治りました!
はじめてのママリ
ユニクロの吸水ショーツ、めっちゃ安心ですよ◎
私も産後2〜3年続きましたが、勝手に治りました。
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