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み
サプリ・健康

数字気にしない!体重測らない!大事なのは見た目!ってよく見かけますが最…

数字気にしない！体重測らない！
大事なのは見た目！ってよく見かけますが
最近筋肉がついて引き締まってきて筋肉がついたのか中々体重が変わらなくなってきて落ち込んでます、、。

みなさまジム通われている方、見た目重視で筋肉つけますか？😭🤢

コメント

ます

見た目重視で筋肉つけます！
数字気にするなら体脂肪率ですね！
あとはBMI。BMI値は高いと関節に負担がくるので…

私は筋肉がついて一時的な体重増は静観します。

はじめてのママリ🔰

今はお休みしてますが、基本見た目重視で筋肉つけます！です！
もしダイエットをしていて体重に変動なくてモチベーション上がらないなら写真撮ったりサイズを測ったり、あとはピッタリサイズの洋服を用意して余裕をもって着れるようになったかなどで痩せたことを実感するといいと思います💪

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