あん
うちの子も便秘です😭
納豆、バナナ、みかんはうちの子にはめっちゃ効きます！笑
はじめてのママリ🔰
白米に、もち麦入れて一緒に炊いたり
納豆をなるべく毎日食べるようにしたら
お通じいいです😊
はじめてのママリ🔰
油っぽい系の洋食が効きました！
ハンバーグ、ミートソーススパゲッティとか🍝
:｡(*-ω-)-ω -*)｡:ﾟ
ヤクルトとか乳酸菌飲料取るとうちの子は快便になります!
ヨーグルトにオリゴ糖とか入れたのも効果ありました！
はじめてのママリ🔰
菊芋良いそうです!
生でサラダ、味噌汁にいれると粘りけのない里芋みたいでホクホクして美味しいです♪
-
はじめてのママリ🔰
1日の摂取量があるので
あまり食べすぎるとゆるくなるみたいですー！💩大人も- 1月23日
コメント