コメント
うに
痩せますが、やめたら戻りますよ！
はじめてのママリ
痩せますが、辞めたら元に戻るしなによりスキニーファットなるので歳とったら脂肪でたるんだ汚い体になりますよ〜🥲
筋肉減ると糖尿病の確率も上がりますし…💦
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じゃむず。
やっぱり自力で痩せるにこしたことないですよね😭、、、- 5時間前
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はじめてのママリ
健康的に痩せたいなら、運動と食事管理しかないです> <
どの程度痩せたいか、どんな痩せ方までなら許容できるかだと思います！
韓国アイドル目指すならジム高頻度で通って生理止めるレベルで食事取らないとかですし、ある程度今ある脂肪を落としたいだけならちょっとの食事管理(摂取カロリー1800~2000)と気が向いた時にストレッチと自重トレしたり、買い物やお子さんと散歩行ったりで充分だと思います💭- 5時間前
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じゃむず。
詳しくありがとうございます😭！！
とりあえず10キロ落としたいです💧
頑張ります🔥- 4時間前
じゃむず。
その内容良くみます😭💦
太りすぎてしまって😭