コメント
うに
痩せますが、やめたら戻りますよ！
はじめてのママリ
痩せますが、辞めたら元に戻るしなによりスキニーファットなるので歳とったら脂肪でたるんだ汚い体になりますよ〜🥲
筋肉減ると糖尿病の確率も上がりますし…💦
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大森さん🍏
やっぱり自力で痩せるにこしたことないですよね😭、、、- 1月19日
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はじめてのママリ
健康的に痩せたいなら、運動と食事管理しかないです> <
どの程度痩せたいか、どんな痩せ方までなら許容できるかだと思います！
韓国アイドル目指すならジム高頻度で通って生理止めるレベルで食事取らないとかですし、ある程度今ある脂肪を落としたいだけならちょっとの食事管理(摂取カロリー1800~2000)と気が向いた時にストレッチと自重トレしたり、買い物やお子さんと散歩行ったりで充分だと思います💭- 1月19日
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大森さん🍏
詳しくありがとうございます😭！！
とりあえず10キロ落としたいです💧
頑張ります🔥- 1月19日
退会ユーザー
マンジャロで食欲なくなりました
大森さん🍏
その内容良くみます😭💦
太りすぎてしまって😭
うに
私も同じく、産後体型が戻らずむしろ増えていってました😂
ワンオペで運動は難しかったので、食生活を見直しダイエットで、8キロ落としました！
頑張ってください！